Zitat der Woche #62

Nachdem ich letzte Woche in Ermangelung eines passenden Spruchs einmal ausgesetzt habe, liefere ich heute wieder ein Zitat für die Woche:

Navigationstechnisch ist klar, wo unsere Umwelt am schnellsten baden geht: den Reibach runter!

Ja, da hat er Recht der KarlHeinz Karius und grade in den letzten Wochen und Monaten wird mir das sehr deutlich.
Da werden Fahrverbote für bestimmte Dieselautos festgelegt, man streitet sich über Schadstoff-Grenzwerte und diskutiert über Geschwindigkeitsbegrenzungen auf Autobahnen... Das sind alles Dinge, die sicher irgendwie mal Sinn ergeben.
Aber ganz ehrlich:
Wieso werden nicht erstmal andere Dinge angepackt?
Ich weiß nicht, wieso es keine Diskussionen über Verbote von Kreuzfahrtschiffen gibt. Das sind übelste Drecksschleudern!
Und Motorsport (Formel1,...) wird auch nicht angetastet. Wenn ich mir überlege, da werden Unmengen an Treibstoff einfach verballert, nur weil Autos im Kreis fahren. Überall wird man als Otto-normal-Bürger angehalten, Energie und Rohstoffe zu sparen - aber am Nürburgring und co. wird das ad absurdum geführt. Schadstoffausstoß - ich hab noch nie gehört, dass sich da irgendwer Gedanken drüber macht. Gummiabrieb - stört keinen.
Das liebe Geld und die Lobby helfen da ganz sicher, damit da keiner was antastet.

Gesehen, Gehört, Gelesen,... 27.01.2019

|Gesehen| am Donnerstag eine weitere Folge Schwiegertochter gesucht (Es tut einfach immer nur weh!!!) und am Sonntag war ich am frühen Nachmittag im Kino in Mary Poppins Rückkehr. Ein super schöner Film! Er hat meiner Meinung nach den gleichen Charme, wie der alte Mary-Poppins-Film. Ich finde, man sieht Emily Blunt einfach die Freude an, diese Rolle spielen zu dürfen. Und ein absolutes Highlight war für mich der Auftritt von Dick van Dyke. :o) Na, und Sonntagabend habe ich mit meiner Ma noch Paul - Ein Alien auf der Flucht geschaut. |Gehört| Dog Days are Over von Florence and the Machine (fürs Video *klick hier*) |Gelesen| gelten Aufbau- und Bedienungsanleitungen? |Getan| Ich habe meinem Lieblings-Kollegen beim Zimmerpflanzen umtopfen geholfen, bei meiner Ma ein Teleskop-Regal aufgebaut und zwischendurch immer ein bisschen Sport auf meinem neuen Stepper gemacht. |Gegessen| am Dienstag im Fritz überbackenen Ziegenkäse mit Rosmarinkartoffeln und buntem Gemüse (ganz hervorragend!), am Donnerstag bei Daniel gab es wieder Sushi und am Samstag wurde ich zu einer Waffel mit Vanilleeis, heißen Kirschen und Sahne eingeladen. (Danke nochmal!) :o) |Getrunken| am Samstag gab es zur Waffel erst einen Kuschelmacchiato (=Latte Macchiato mit Baileys) und danach zwei Tassen heißen Sanddornsaft. |Gedacht| "Oh!" :o) |Gelacht| am Samstag über eine Krähe, die Spaß im Schnee hatte und auf ihre ganz eigene Art versuchte einen Schnee-Engel zu machen. Ein Video davon war leider nicht möglich - das Tier fühlte sich ziemlich schnell beobachtet und hat dann seine Aktivitäten unterbrochen. Aber es sah wirklich lustig aus, wie die so durch den Schnee rutschte. :o) |Gefreut| über ein insgesamt einfach sehr schönes Wochenende. :o) |Geärgert| dass ich durch den Unfall 2002 auch heute noch Schwierigkeiten beim Kopfrechnen habe. Das stört - vor allem beim Darten. |Geknickt| dass die Zeit so schnell verflogen ist. |Gewünscht| Ich traue es mich fast gar nicht zu schreiben, aber auch diese Woche stand der Sommer ganz oben auf der Wunschliste. |Gekauft| einen Schwingstepper bei Aldi (Es lebe der Sport!) |Geklickt| das Video von Carolin Kebekus und Namika, in dem der Song Lieblingsmensch von Namika parodiert wird: *Arschlochmensch*  |Gestaunt| darüber wie sich mein Samstag so entwickelt hat. :o) |Gelernt| dass auch ich immer noch vom Leben überrascht werden kann. :o)

An dieser Stelle möchte ich einmal vergleichend zeigen, wie unterschiedlich Weihnachtssterne aussehen können:
Links seht ihr den Mini-Weihnachtsstern, den ich Anfang Dezember gekauft und bei mir zu Hause versucht habe, am Leben zu halten. Mal sehen, wie lange er noch durchhält.
Rechts ist eine Pflanze, die bereits seit über einem Jahr (!!!) in der Küche meines Instituts steht. Diesen Weihnachtsstern hat meine Vorgängerin da gelassen, ist bereits einmal vom Fensterbrett gefallen - und sieht trotzdem einfach unglaublich lebendig aus.
Ich bin jedes Mal wieder aufs Neue verblüfft!

Freitagsfüller, 25.01.2019

Freitagnacht, ich bin ziemlich platt und muss bald ins Bett - ausschlafen geht morgen leider nicht, weil ich einige Besorgungen erledigen muss und bereits um 13 Uhr eine Verabredung habe.
Bevor ich mich aber in meine Federn verkrieche, habe ich hier noch den aktuellen Freitagsfüller für euch:

1. Eigentlich habe ich mein Herz an jemanden verloren, aber ich befürchte, dass damit die Geschichte dann auch schon erzählt ist.
2. Ich trage derzeit keine Ringe an meiner rechten Hand.
3. Spät am Abend, wenn die meisten Menschen schon schlafen, bin ich oft noch richtig munter.
4. Manchmal muss man Sachen einfach machen und sehen was passiert.
5. Das Jahr 2019 muss sich gar nicht so viel Mühe geben, um besser zu werden, als 2018.
6. Du weißt, dass du alt bist, wenn du merkst, dass du dich bewusst an Sachen von vor 20 Jahren erinnerst und damals auch schon erwachsen warst.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf meinen neuen Stepper, morgen habe ich geplant, ein bisschen spazieren zu gehen und Sonntag möchte ich eventuell ins Kino!

Das Original vom Freitagsfüller findet ihr übrigens wöchentlich *hier*.
Dort gibt es die Vorlagen, das Dickgedruckte ist das, was ich immer ausfülle.

Gesehen, Gehört, Gelesen,... 20.01.2019

|Gesehen| am Freitag mit Daniel zusammen die ersten beiden Folgen Schwiegertochter gesucht |Gehört| Love my Way von The Psychodelic Furs - alt, aber gut! (*klick hier* um auch eine Runde 80er Feeling zu kriegen) |Gelesen| [Wieso eigentlich lösche ich diese Kategorie nicht langsam mal raus? ;o)] |Getan| zusammen mit meinem Bruder eine Polsterecke für unsere Ma abgeholt und zusammen gebaut. |Gegessen| am Freitag war ich am Mittag mit meiner Ma beim Chinesen und hatte gebratene Ente, am Abend gab es Sushi bei Daniel und am Samstag war mein Abendessen eine Pomelo |Getrunken| Wasser, Kaffee, Cola light und bei meiner Ma eine Tasse Madame Grey Tee |Gedacht| "Halleluja!!! Das Licht geht!" |Gelacht| vor allem bei den Kaffeepausen gab es einige Situationen, die für reichliches Schmunzeln und mehr gesorgt haben. |Gefreut| dass meine Schwägerin in spe das mit der Lampe im Bad meiner Ma irgendwie wieder in Ordnung gebracht hat. Die Alltagsheldin! :o) |Geärgert| über den online-Shop, bei dem ich vor zwei Wochen meine erste Darts-Bestellung aufgegeben habe. Erst haben sie mich vergessen und erst auf Nachfrage, ob was mit der Bezahlart nicht klappt, kam dann die automatisierte Versandbestätigung. Und dann musste ich feststellen, dass die Produkte nicht vollständig/ in Ordnung waren. Also habe ich alles wieder zurückgeschickt und bei einem anderen Laden eine neue Bestellung aufgegeben. |Geknickt| auf dem Friedhof - Freitag waren meine Ma und ich meinen Dad besuchen. :o( |Gewünscht| dass in meiner Wohnung nicht andauernd irgendwas kaputt ist. Jetzt leckt gerade ein Ventil am Waschbecken im Bad... (to be continue) |Gekauft| Ich habe in einer Art Spontankauf ein Laminiergerät gekauft. Eigentlich bin ich seit Jahren der Meinung, dass ich keines brauche - aber es gibt immer wieder Situationen, da hätte ich gerne eines. Ab jetzt bin ich ausgerüstet! :o) |Geklickt| *www.dartworld.de* Ich berichte, wie empfehlenswert der Shop ist. Bis jetzt bin ich begeistert! |Gestaunt| dass ich Donnerstagnacht nach dem Musikquiz eine Bestellung aufgegeben habe und das Paket bereits am Samstag angekommen wäre. Konjunktiv, weil ich die Wunschzustellung dann auf den Montag gelegt habe. Als Lieferadresse hatte ich mein Büro angegeben - und da ist Samstag keiner da. :o) |Gelernt| was ein Eulerpfad ist. Mathematik ist was Tolles! :o)

Es war so herrlich sonnig am Freitag!

Allerdings auch ziemlich kalt...

Aber ich habe mich gefreut, ein paar Sonnenstrahlen fangen zu können. :o)

Freitagsfüller, 18.01.2019

Weil mein heutiger Freitag arbeitsfrei ist, kann ich euch tatsächlich schon jetzt den aktuellen Freitagsfüller bieten:

1. Es wird Zeit, dass wieder Sommer wird.
2. Fahr vorsichtig, pass auf die Viecher auf und vergiss nicht anzurufen, wenn du angekommen bist. (Das war die übliche Ansage meiner Eltern, wenn ich nach einem Besuch bei ihnen wieder losgefahren bin.)
3. Gestern Abend haben wir beim Musikquiz im Steinbeck den ersten Platz gemacht und sind damit in der Rangliste um einen Platz nach vorne gerückt. Als Enstand ergibt sich dadurch der dritte Platz für Die Nervensägen von Tisch 20.
4. Es gibt leider zu oft Momente, da frage ich mich: "Das meinen die doch hoffentlich nicht im Ernst?"
5. Als Kind musste ich am Tag immer wenigstens ein Glas Milch trinken.
6. Manchmal muss ich mir selbst sagen: "Grübel nicht so viel über die ganze Sache."
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen geruhsamen Abend, morgen habe ich geplant, zur Best vs Trash of the 90s Party in die Mensa zu gehen und Sonntag möchte ich !

Das Original vom Freitagsfüller findet ihr übrigens wöchentlich *hier*.
Dort gibt es die Vorlagen, das Dickgedruckte ist das, was ich immer ausfülle.

Zitat der Woche #61

Mooontaaag!!!
Und damit Zeit für das Zitat der Woche:

Das Wichtigste ist, dein Leben zu genießen, glücklich zu sein - das ist alles, was zählt.

Mit diesem Satz fasst Audrey Hepburn genau das zusammen, was ich als den Sinn des Lebens verstehe.
Das Leben zu genießen ist nicht immer einfach - grade dann, wenn es nicht so läuft, wie man es sich wünscht. Und auch das mit dem glücklich sein ist eine ziemliche Herausforderung, die nicht permanent gelingt. Trotzdem finde ich, dass es trotz aller Widrigkeiten immer auch Kleinigkeiten gibt, über die man sich freuen und die man genießen kann - und es ist wichtig, dass man diese Kleinigkeiten auch schätzt.
Es geht eben nicht nur um das große Glück, sondern auch im die kleinen Glückchen im Leben, die man erkennen und für die man auch selbst gerne mal sorgen soll.
Mein Lebensziel ist nicht Reichtum, Berühmtheit, das Weitergeben meiner Gene (der Zug ist irgendwie abgefahren) - ich möchte glücklich sein und versuche so viel wie möglich auch selbst dafür zu tun. :o)

Gesehen, Gehört, Gelesen,... 13.01.2019

|Gesehen| Ich war am Sonntag mit meinem Patenkind im Kino und haben Feuerwehrmann Sam - Plötzlich Filmheld! geschaut. :o) |Gehört| Lucky You von The Lightning Seeds (*klick hier* zum selbst Reinhören) |Gelesen| Ich traue es mich schon fast nicht zu schreiben... Es war wieder einmal nichts. :o( |Getan| am Freitagabend Darts gespielt und am Samstag meiner Ma geholfen in Sachen Wohnung wieder ein bisschen vorwärts zu kommen. |Gegessen| Thüringer Rostbrätel mit Bratkartoffeln (s.u.) |Getrunken| Hauptsächlich Wasser und in der Kneipe Cola light |Gedacht| "Mistwetter!!!" |Gelacht| unter anderem wieder einmal über Merlin: Seit einer Weile habe ich eine Tagesdecke, die ich immer auf dem Bett über meinem Bettzeug liegen habe, damit Merlin das Bettzeug nicht so voll fusselt. Nun wollte ich mein Bett machen und habe Merlin einmal auf das Fensterbrett gesetzt. Kaum hatte ich die Bettdecke aufgeschüttelt, hopste er mit vollem Schwung drauf. Ich habe ihn also wieder geschnappt und auf Fensterbrett gesetzt. Aber er wäre am liebsten wieder auf Bett gesprungen - es war ihm so deutlich anzusehen. Ich habe ihn nur mit mehrfachen NEINs davon abhalten können. Kaum lag aber die Tagesdecke an Ort und Stelle und ich hab ihm das Go gegeben, machte er einen Satz vom Fensterbrett. Auch Katzen mögen das mit den frisch gemachen Betten! :o) |Gefreut| über den (trotz der ganzen Erledigungen sehr anstrengenden) Samstag mit meiner Ma. :o) |Geärgert| dass ich in meiner Wohnung wieder nicht so weit gekommen bin, wie ich wollte - aber ich war abends einfach immer zu platt. :o( |Geknickt| ehrlich gesagt gab es einen Moment, als ich im Keller in der Werkstatt-Ecke von meinem Dad stand - da war ich wieder einmal richtig traurig. :o( |Gewünscht| dass ich nicht dauernd Hunger und/oder Appetit hätte. |Gekauft| nur Lebensmittel |Geklickt| Ich überlege, ob ich Wilhelm mal was Gutes tun soll: *mark-handel.de/pflege-reinigung* |Gestaunt| wie groß mein Patenkind jetzt schon ist: er konnte mir genau sagen, wo ich vom Kino aus zu sich nach Hause mit dem Auto langfahren muss. |Gelernt| dass das Tattoo-Studio, in dem ich mein erstes Tattoo habe stechen lassen, offenbar immer noch existiert.

Meine Ma und ich waren am Samstag in Torgelow in der Gaststätte Zur alten Post essen.
Und ich war richtig, richtig begeistert!
Das Essen war sehr gut, die Preise voll in Ordnung und das Personal extrem freundlich und hilfsbereit.
Ich kann die Lokalität wärmstens weiter empfehlen! :o)

Freitagsfüller, 11.01.2019

Es ist Freitag und ich halte mich noch an meine guten Vorsätze (u.a. dass ich wieder häufiger und möglichst pünktlich blogge)!
Hier habe ich also den aktuellen Freitagsfüller für euch:

1. Zu wenig Kontakt mit einer ganz bestimmten Person zu haben - das lässt meine Laune derzeit ziemlich in den Keller sinken.
2. Das Wetter derzeit ist richtig eklig: nass und viel zu kalt. (Und das Schlimme ist, dass ich weiß, dass es in den nächsten Wochen nicht besser wird, sondern eher noch nässer und kälter. Ich hasse Winter!!!)
3. Das Gute ist, dass irgendwann auch wieder der Sommer kommt.
4. Ausruhen und viel schlafen ist das Einzige, das hilft im Fall von totaler Erschöpfung.
5. Zwischen Schwarz und Weiß liegt grundsätzlich immer eine ganze Menge an Grau-Tönen.
6. Man kann gegen leichtes Sodbrennen Kaugummi kauen, das funktioniert!
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf mein Bett (nachdem ich die vergangene Nacht auf der Couch geschlafen habe: Ich bin beim Fernsehen dort eingeschlafen.), morgen habe ich geplant, mit meiner Ma eine Eckcouch anzuschauen und einige Besorgungen zu erledigen und Sonntag möchte ich mit meinem Patenkind ins Kino!

Das Original vom Freitagsfüller findet ihr übrigens wöchentlich *hier*.
Dort gibt es die Vorlagen, das Dickgedruckte ist das, was ich immer ausfülle.

Info über Seiten-Update

Ihr Lieben,

ab sofort verfolge ich mein Projekt Ich werd wieder schlank weiter.
Alle Infos über das Projekt und die aktuellen Neuigkeiten findet ihr *klick hier*.

Zitat der Woche #60

Wie ich bereits angekündigt hatte, will ich wieder Leben in den Blog bringen und dazu gehört eben auch das Zitat der Woche. Hier also das für heute:

Es ist ein großer Fehler zu denken, dass ein Mensch immer gleich ist. Ein Mensch ist nie lange derselbe. Er verändert sich ständig. Nicht einmal für eine halbe Stunde bleibt er derselbe.

Meiner Meinung nach ist es etwas übertrieben, zu sagen, dass ein Mensch nach einer halben Stunde nicht mehr der gleiche ist - aber im Großen und Ganzen stimme ich Georges I. Gurdjieff durchaus zu.
Menschen verändern sich und dabei will ich gar nicht darauf eingehen, ob zum Guten oder zum Schlechten. Ich finde nur, dass man im Umgang miteinander nie davon ausgehen sollte, dass man immer mit dem gleichen Gegenüber zu tun hat, auch wenn man die Person eine Weile kennt.
Ich weiß, dass es nicht einfach ist, das permanent auf dem Schirm zu haben und tue mir selbst öfter damit schwer.
Trotzdem bin ich immer extrem geknickt, wenn man mir von vornherein eine Entwicklung komplett abspricht und denkt, ich würde heutzutage noch immer so denken, handeln und fühlen wie vor 5, 10 oder gar noch mehr Jahren. In der vergangenen Zeit habe ich viel erlebt und ich habe Erfahrungen gesammelt, die selbstverständlich auch Auswirkungen auf meine Persönlichkeit hatten/haben.
Ich würde mir wünschen, dass man mir vorurteilsfrei begegnet - das gilt ganz grundsätzlich, aber auch für die Menschen, die mich bereits (lange) kennen.
Gebt mir die Chance, aus einer gedanklichen Schublade auch wieder rauszukommen!
Ich bemühe mich umgekehrt genauso. :o)

Gesehen, Gehört, Gelesen,... 06.01.2019

|Gesehen| endlich die erste Folge der "neuen" Mini-Staffel Glimore Girls - Ein neues Jahr und außerdem den Film, den ich von Daniel zu Weihnachten bekommen habe: Liebe auf den ersten Biss. Den hatten meine Eltern vor Jahrzehnten mal auf Video aufgenommen und lief damals ziemlich oft für meinen Bruder und mich. Ich hab mich nur noch dunkel an den Streifen erinnert - aber auch heute finde ich den immer noch witzig. |Gehört| The World Ender von Lord Huron (zum Selbsthören *klick hier*) |Gelesen| Gerne hätte ich jetzt geschrieben: "einige Seiten aus Das Lied der Krähen von Leigh Bardugo", aber ich hatte leider wieder mal keine Muße zum Lesen. |Getan| meine Wohnung wieder in einen vorzeigbaren Zustand versetzt. |Gegessen| an Silvester lauter gute Sachen vom Buffet im Steinbeck und am Freitag gab es wieder mal Sushi. |Getrunken| zwei Tassen Zitronen-Ingwer-Tee bei meiner Ma. |Gedacht| "Aber wieso???" |Gelacht| doch, da gab es einige Gelegenheiten. :o) |Gefreut| unter anderem darüber, dass ich am 2. Januar völlig selbstverständlich ins Büro bin - nachdem ich grade mal ein Jahr zuvor meinen ersten Arbeitstag dort hatte. |Geärgert| dass beim Anbau der Lampe im Bad meiner Ma irgendwas schief gelaufen ist. Noch weiß ich nicht, wie schlimm die Sache ist. |Geknickt| dass meine Ma nun noch kein Licht im Bad hat. |Gewünscht| dass das Problem mit dem Bad-Licht sich unkompliziert lösen lässt. |Gekauft| ein paar Sachen, um meine Physiotherapie vom letzten Jahr auch zu Hause fortsetzen zu können. Notwendig ist es: Meine Schultern haben wieder angefangen zu schmerzen. |Geklickt| *www.dartshop.de* |Gestaunt| wie schnell ich mich doch an manche Sachen (wieder) gewöhnen kann. |Gelernt| einige Grundlagen im Darts (richtige Haltung beim Wurf,...)

Freitagsfüller, 04.01.2019

Hiermit beginne ich, einen meiner Neujahrs-Vorsätze zu erfüllen:
Nach einer unglaublich langen Zeit der Abstinenz möchte ich meinen Blog endlich wieder in Schwung bringen. Mir fehlen die regelmäßigen Einträge - und ab und an werde ich tatsächlich auch drauf aufmerksam gemacht, dass ich mal wieder was bloggen muss/soll.
Daher fange ich heute einfach mal mit dem aktuellen Freitagsfüller wieder an:

1. In diesem Jahr passieren hoffentlich nur schöne Dinge.
2. Ich habe mir vorgenommen, wirklich wieder abzunehmen und ich schaffe das.
3. Es könnte sein, dass ich meinen Flur demnächst noch einmal umgestalte. Ich habe da eine Idee im Kopf. Mal sehen, ob das so klappt, wie ich mir das vorstelle. Ich berichte...
4. Ich bin übrigens gerade dabei, ein neues Hobby für mich zu entdecken.
5. Moment, warte mal, jetzt muss ich grade mal messen, ob das überhaupt klappt.
6. Das viele Schlechte (Verlust meines Dads, gesundheitliche Probleme meiner Ma,...) wird mir von 2018 auf jeden Fall in Erinnerung bleiben.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf die zweite Folge Gilmore Girls - Ein neues Jahr, morgen habe ich geplant, meine Wohnung wieder vollends vorzeigbar zu machen und Sonntag möchte ich einen Kuchen backen - der wurde als Weihnachtsgeschenk gewünscht!

Das Original vom Freitagsfüller findet ihr übrigens wöchentlich *hier*.
Dort gibt es die Vorlagen, das Dickgedruckte ist das, was ich immer ausfülle.

Ausblick 2018

Selbstverständlich folgt nach der gestrigen Rückschau auf 2018 heute wieder den Ausblick auf das grade frisch begonnene neue Jahr:

Was habe ich so vor und was wünsche ich mir fürs neue Jahr?

Reisen:

Es gibt einige Reiseziele, die ich gerne einmal anfahren würde: Prag und Basel gehören dazu. Außerdem hoffe ich immer noch auf mein Wellness-Wochenende. Und wer weiß, vielleicht gönne ich mir auch mal eine Urlaub in Flug-Entfernung...

Essen:

Ich muss wieder bewusster essen. Das heißt, ich werde ab Neujahr wieder tracken, was ich alles zu mir nehme.

Wünsche:

Ich wünsche mir, dass 2019 ein besseres Jahr wird, als 2018: ohne große Probleme, Krankheiten oder Verluste.
Meinen Lieben (Freunde und Familie) soll es gut gehen und sie sollen glücklich und gesund sein.

Kultur:

Auch im neuen Jahr möchte ich wieder mal tanzen gehen, ins Theater oder ins Kino. Vielleicht ist auch wieder einmal ein Konzert drin.

Sport:

Sollte ich unbedingt wieder machen!
Nachdem ich meinen Vertrag im Fitness-Studio zu Ende Oktober 2018 gekündigt habe, wird es Zeit, einen neuen abzuschließen und vor allem zu nutzen. An dieser Stelle liebe Grüße an Astrid, die mich dann hoffentlich immer mitzieht. :o)

Mal wieder tun:

Wenn das Wetter passt: im Sommer in Jarmen baden gehen.

Erstmals tun:

Eventuell alleine in Urlaub fahren.

Mir abgewöhnen:

Ich sollte mich nicht immer so doll aufregen.

Darauf freue ich mich:

Auf den Sommer.

Womit soll 2019 beginnen?

Einer lustigen Party.


Und hier findet Ihr die Ausblicke aus den letzten Jahren:
für 2011, für 2012, für 2013, für 2014, für 2015, für 2016, für 2017, für 2018